BURGER DI CECI E ZUCCA
Un’ottima idea!
Questi burger sono davvero deliziosi! Una ricetta semplice da preparare per un pasto completo ricco di fibre e micronutrienti.
Ingredienti per 2 porzioni
- Olio evo 3g
- Zucca rossa 250g
- Ceci lessi 250g
- Rosmarino fresco
- Lievito secco in scaglie 5g (in alternativa 5g di Parmigiano)
- Mollica di pane 60g
- Pangrattato 15-20g
- Semi di sesamo 5g
- Pepe bianco
- Sale iodato 5g
- Farina di mais
Procedimento
Clicca qui per la videoricetta e segui gli steps passo passo.
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